Читання допомагає впоратись зі стресом: 4 докази

Три швидкі способи зняти стрес.wym-1586207829258

Поради щодо розвитку дітей вдома, а саме розвиток дрібної моторики рук у дітей дошкільного віку

https://dytpsyholog.com/2020/03/18/20-чудових-ідей-для-розвитку-дрібної-мот/

https://dytpsyholog.com/2020/03/18/20-чудових-ідей-для-розвитку-дрібної-мот/

Рухатися дуже важливо та корисно

Пограємо в перукаря

Невеличкий експеремент для дітей "Для чого потрібно мити руки"

Музикотрапія позитивно впливає на розвиток дітей (Інформацію дивіться у вкладенні)

Рух - це життя! Фізкультхвилинка 1

Фізкультхвилинка 2

А також рекомендую Вам пальчикові ігри, які є невідємною частиною розвитку дрібної моторики рук у дітей

"Ромашка", "В лісі", "Дощік", "В лісі", "Ворона"

Рекомендую Вам активні ігри в які можно пограти з дітьми, як удома та і в садку

Хочу вам запропонувати подбати про себе, та своє здоров'я. Рекомедую одну із технік арт терапії, яка називається "Хоум арт терапія" або "Коли ти вдома". Її можна використовувати вдома для зняття напруження та переключення уваги від проблем, які нас оточують

А також всім відома, що паніка послаблює імунітет, декілька рекомендацій, як прибрати напруження своїми руками

Для відпочинку від гаджетів рекомендую прослухати аудіо казки з дітьми

Хочу вам нагадати, що необхідно подбати і про свій емоційний сан. Тому рекомендую вам вправи для стабілізації емоційного стану

При любій ситуації ми повинні завжди залишатися людьми. Пропоную вам переглянути відеоролики про людність та доброту. Рекомендую їх переглянути разом з дітьми, або всією родиною та обговорити про вчинки головних героїв

Як в період загальної паніки вберегтися від стресу

Пропоную вам один з елементів арт-терапії, малювання ниткою

Малювання ниткою

Всі ми з вами зараз привязані до екранів смартфонів, компьютерів або планшетів. Це пагубно впливає на наш зір. Пропоную вам фізкультхвилинку для очей. Її можно зробити разом з дітками

Фізкультхвилинка для очей

Рекомендую вам погратися з дітками в ігри для зняття емоційної напруги

Також весело та з користью зробити артикуляційну гімнастику разом з тваринами

Артикуляційна гімнастика з тваринами

Іноді дивлячись на малюнок дитини, ми, дорослі не звертаємо уваги на кольори, які переважають. Але це необхідно робити, бо це свідчить про емоційний стан дитини. Пропоную вам ознайомитися з таблицею кольорів та їх значенням

Іноді дорослі не помічають, що і яким тоном вони кажуть своїм діткам, але навіть одна фраза може дуже глибоко поранити дитину. Рекомендую вам ознайомитися з "Токсичними фразами", які найчастіше використовують дорослі та якими фразами їх замінити

Всі ми живі люди і взаємодіємо між собою, емоційна реагуємо на ті чи інші події або речі і це дуже важливо, як для нас дорослих, так особливо для наших діток. (pointer)В кожному з нас живе дитина (вона всередині нас, вона завжди поруч, вона як і раніше може плакати, сміятися, сумувати та радіти) я гадаю всі мене зрозуміють. Рекомендую вам переглянути експеримент: реакція дитини на ігнаруючу мати

Також пропоную вам ознайомитися з вродженими особливостями нервової системи "ТЕМПЕРАМЕНТОМ"

Темперамент – це вроджені особливості нервової системи, то з чим дитина приходить у цей світ. Виділяють 4 типу темпераменту (Інформацію дивіться у вкладенні)

Рекомендую вам послухати разом з дітьми аудіо казку "Про хворобу немитих рук". Після прослуховування повторити правило особистої гігієни

Аудіоказка "Про хворобу немитих рук"

Сьогодні попаную вам приділити увагу собі

Вправи для зняття тривоги, напруги та стресу (Дивіться у вкладенні)

Чого не варто робити, якщо ви відчуваєте тривогу (Дивіться у вкладенні)

Cила слова: 4 фрази для кожноденної практики (Дивіться у вкладенні)

Рекомендую вам тренажер для мозку, щоб він почав працювати

Тренажер для мозку

Рекомендую Вам ознайомитися з деякими техніками для зняття тривожності . Їх можна використовувати, як дорослим так і дітям. Але вважаю , що продуктивним буде, як що ви будете використовувати їх разом зі своїми дітками, або всією родиною

Також хочу рекомендувати Вам: ігри для розвитку пам'яті у дітей; декілька порад щодо підвищення самооцінки у діток; кінезіологічні вправи для розвитку памяті та уваги у дітей

Дуже важлво вміти розслаблятися самім та розслабляти нашіх діток особливо в таких складних умовах. Рекомендую Вам десять чудових способів допомогти дітям розслабитись

Всі ми, дорослі та діти, на даний час прив'язані до смартфонів, планшетів та комп'ютерів. Очі наші втомлюються, але я вам рекомендую робити прості вправи для очей протягом дня

Дюжина корисних звичек (Дивіться у вкладенні)

Про користь обіймів. Обійми набагато корисніше ніж може здатися на перший погляд. Дослідження довели, що обійми допомагають людям, як психологічно так і фізично (Дивіться у вкладенні)

10 фраз, які можна сказати дитині, яка плаче «Досить ревіти!» серед них немає (Дивіться у вкладенні)

17 психологів розповідають про те, як вони самі позбавляються від стресу (Дивіться у вкладенні)

Основи медитації для початківців (Дивіться у вкладенні)

Бабусин день. Жартома кажуть, що люди відрізняються від тварин одним - у тварин немає бабусь, а у людей є. І часто - це дуже особлива людина для дитини (Дивіться у вкладенні)

Також рекомендую вам ігри для всієї родини

Пропоную Вам пройти невеличкий тест "Слово" дізнайтеся про себе. Перше слово, яке Ви прочитали в таблиці. Розшифровка буде у вкладенні

Всі ми, дорослі, іноді не звертаємо увагу на те, що говоримо нашим дітям. Але навіть одне малесеньке слово може сильно травмувати дитину. Рекомендую вам 10 фраз які можна казати дитині замість: "Нема чого ображатися"; "Нічого ти не розумієш, слухайся маму/тата"; "Не будь жадібним"; "Не треба ревнувати до малюка"

Батьки в смартфоні: вплив на дітей. (Дивіться у вкладенні)

5 вправ для впевненості в собі. Невпевненість в собі, гнітюче почуття провини і самоїдство часом стають занадто важким тягарем ... Як звільнитися від цієї нелегкої ноші і повірити в свою унікальність? Проаналізуй свій досвід, пробач себе за недосконалість, утихомир внутрішнього "поліцейського" - і знайди в собі мінімум п'ять талантів! (Дивіться у вкладенні)

Три міфи про дитячу агресію. (Дивіться у вкладенні)

Чому слово «ні» краще не вживати. Не всі замислювалися про те, що можна сказати дитині «ні», не вживаючи це слово. (Дивіться у вкладенні)

Як навчити дитину планувати свій час? (Дивіться у вкладенні)

Ігри для зняття дитячої агресії. (Дивіться у вкладенні)

Ігри в дорозі. «Друдл». (Дивіться у вкладенні)

Друдл (головоломки для розвитку уяви і креативності) - завдання, в яких потрібно домислити що зображено на малюнку. Основою Друдла можуть бути каракулі і плями. (Дивіться у вкладенні)

Короткі Арт-вправи «на коліні». (Дивіться у вкладенні)

Що потрібно, щоб дитина вас почула. (Дивіться у вкладенні)

Вчимо кольори - Перші слова - Кольорові овочі

#Вчимо фрукти #Розвиваючі мультфільми

Мило та мікроб

Фізкультхвилинка для очей